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新闻中心 /News 
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04 2024-11
今天终于明白如何能进入瑜伽状态了
今天计划去汉王拔剑泉，不打算在外吃饭，准备自带干粮，所以昨天蒸了包子。在网上看分享的景色不错，二十年前去过一次，那时是一个纯原始的生态，记得青苔斑斑的石碑下面，
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04 2024-11
今年“回头率最高”的3条裤子！瑜伽裤稳占第一，另外2条更显瘦
想要吸引他人的目光，靠的可不是满大街跑的“人间花火”，更不是那些色彩斑斓的服饰或者别出心裁的单品，而是要挑对能够让你的身材看起来更加出众的“百搭利器”——裤子。不管是小裙
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04 2024-11
明星瑜伽裤合集，谁的身材最打动你？
引言： 揭开瑜伽裤的秘密，看看哪位女星的腿最让你心动？现在啊，健康和时尚都特别重要，瑜伽裤已经成了大街上的一道亮丽风景线。它不只是健身房的标配，还是明星们展现自我、传递健康态
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18 2024-10
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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18 2024-10
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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18 2024-10
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
